Hamilelikte güzellik

kim demiş ki hamile kadınlar güzel görünmez diye… Öyle bir güzel görünürler ki hemde muthiş görünürler Nasıl mı; işte aynen böyle… Hamilelik ve güzellik.
Kuruyan Cilt
Hamilelikte döneminde cildinizde aşırı kurumalar meydana gelebilir. Cildinizi ne zaman gergin hissederseniz mutlaka nemlendirici krem sürün. Nem kaybını önlemek için bol miktarda su için.
Cilt temizliği için sabun kullanmaktan kaçının çünkü sabun ciltteki tüm yağı emerek kurumasına neden olur. Jel ya da köpük temizleyici ürünleri tercih edebilirsiniz.
Hassas Ciltler
Hamilelik döneminde cilt türünüz değişebilir. Yağlı ciltler kuru ciltlere ya da hassas ciltlere dönüşebilir. Bu hamilelikte sık rastlanan bir durumdur. Hassas cilde sahipseniz papatya içerikli krem ya da temizleme ürünlerini kullanabilirsiniz. Cildinizin rahatlamasına yardımcı olacaktır.
Kaşıntılar
Hamileliğin ilerleyen günlerinde göbek bölgesi ve bacaklarda kaşıntılar oluşabilir. Bu kaşıntılar zamanla geçecektir ama dayanılmaz hale geldiğinde hemen banyoya girip ılık bir duş alın ardından lavanta özlü krem ya da tatlı badem yağıyla masaj yapın.
Çatlaklar
Aniden kilo almak göbek göğüs ve basen bölgesinde çatlakların oluşmasına zemin hazırlayabilir. Çatlakları önlemek için hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren tüm vücudunuza badem yağı sürerek masaj yapın. Badem yağı yoğun nemlendirme özelliğine sahiptir ve çatlak oluşumunu önlemek için etkili bir yöntemdir.
Çiller
Yaz mevsiminde hamileyseniz cildiniz güneş ışınlarına karşı daha duyarlı olabilir. Eğer yüzünüzde çiller oluşmaya başladıysa güneşe çıkmadan önce mutlaka 15 faktör korumalı güneş kremi sürün.
Cildinizdeki çilleri yok etmek istiyorsanız bitkisel formüller deneyebilirsiniz.
Çiğ patlıcan dilimlerini bir hafta boyunca her gün çillerin üzerinde gezdirin. Sürenin sonunda yok olduklarını göreceksiniz.
2 çay kaşığı rendelenmiş turpu 2 çay kaşığı ayranla karıştırın. Buzdolabında birkaç saat beklettikten sonra turp tanelerini sıkıp atın. Çıkan suyu pamukla çilli bölgelere sürün. 5 dakika bekledikten sonra bol suyla durulayın. Bu uygulamayı 2 hafta boyunca haftada 2 kez uygulayın.
Cilt Lekeleri
Hamileliğin son üç ayında cildinizde lekeler oluşabilir. Bu lekeler genellikle doğumdan sonra geçer ve izi kalmaz. Doğumdan sonra geçmeyen lekeler için mutlaka bir cilt uzmanından yardım alın.

Hamilelikte cilt bakımı nasıl olmalı

Ä°stek üzerine hamile bayanlar içinde bazı bilgiler, yazılar ve resimler koyacağız…
Hamilelik her yönüyle dikkat ve bakım isteyen bir süreç. Sağlıklı bir bebek sahibi olmanın yanında, annenin de kendine özen göstermesi arzulanan ve gözardı edilmemesi gereken bir nokta. Hamilelikte ve sonrasında anneleri en fazla üzen konuların başında ise fazla kilolar ve cilt problemleri (çatlaklar) geliyor.Hamilelik sırasında vücudun her geçen gün genişlemesiyle birlikte gerginliğini kaybeden ciltte kuruma, elastikiyetin kaybolması ve hassasiyet görülür. Özellikle göğüsler, karın ve baldırlar en fazla etkilenenlerdir.
DoÄŸumdan sonra vücudun deforme olmaması için hamilelik sırasında çok uzun süren ve çok sıcak banyolardan kaçınmak gerekiyor. EÄŸer bundan vazgeçemiyorsanız, hiç olmazsa çıkmadan önce ılık bir duÅŸ alıp bebeÄŸi rahatlatın. Aslında yalnızca ılık bir duÅŸ en uygunudur. DuÅŸ sırasında cildi fazla gerip parlatmamaya çalışarak, hafif yaÄŸlı bir sabun ve on beÅŸ günde bir gomaj’la (gomaj, vücut için bir tür keseleme görevini yerine getiren bir kremdir; bu kremi vücuda uyguladıktan sonra masajla oÄŸuÅŸturarak, eski, ölü hücrelerin atılması saÄŸlanır) cildi yumuÅŸatmak gerekir. Arada bir yapılacak hafif kese, kan dolaşımını arttırır. Daha sonra kol ve bacaklara vücut sütü de tatbik ettiÄŸinizde günlük vücut bakımınız bitmiÅŸ demektir.
Çatlaklara Karşı Uygulanacak Strateji
Çatlaklar alt derinin elastikiyetini ve hormonal dengesini kaybetmesiyle oluşur. Fakat gerçekte henüz hiç kimse çatlak olgusunun gerçek sebebini ve bazı kişilerde niçin oluşmadığını bilmemektedir. İşin ilginç yönlerinden biri de eğer sık hamilelik söz konusu değilse, çatlakların 25 yaşından genç olanlarda daha sık rastlanmasıdır. Ani ve çok kilo almalar, durumu daha da kötüleştirebilir. Çatlaklara esmer ve kumrallarda daha az rastlanır. Önce kırmızı, daha sonra sedefimsi bir cilt altı yarası oluşumu ile belirginleşen çatlakların özellikle oluştuğu yerler göğüsler, karın bölgesi ve kalçalardır. Çatlakların her ne kadar daha ziyade hamileliğin son üç ayında oluştuğu söylense de, bu ancak kann bölgesi için geçerli olup, ilk haftalardan itibaren büyümeye başlayan göğüsler için değildir.
Tabii ki tüm bunlara karşı önlemler de yok değildir. Mücadeleye ne kadar erken başlanırsa o kadar iyi sonuç alınır. Hamileliğin ilk aylarından itibaren söz konusu vücut bölgelerine çatlak kremlerini tatbik etmeye başlayın. İyice nüfuz ettirecek kadar vakit ayırın ve bunu doğuma kadar sürdürün. Bir tek gün bile atlamayın. Kremden tasarruf etmeyin. Alt deri lifleri ne kadar yumuşak olursa, o kadar kırılgan olurlar. Bu yüzden fazla ve çabuk kilo almamaya çalışın. Şansınızı daha da arttırmak için üçüncü aydan itibaren, her altı haftada bir vücut masajı yaptırın. Bu hücrelerin daha iyi beslenmesini sağlayıp artıkların atılmasını kolaylaştıracaktır. Yalnız dikkat! Masaj mutlaka elle yapılmalıdır.

Göğüsler
Hormonal etki altında çok hızlı büyüyen göğüslere, biraz can yaksa bile özel göğüs toniği ile hafifçe masaj yapılmalıdır. Toniği genişçe boyun ve omuzlara kadar tatbik edin. Çünkü göğüslerin etrafinı da kuvvetlendirmek gerekir. Daha sonra, dairesel hareketlerle çatlak kremini göğüs başlarına gelmeyecek şekilde uygulayın. Sıkı olmayan fakat sağlam sütyenleri tercih etmelisiniz. Eğer göğüsleriniz fazla büyürse, sütyeni gece de takmaya devam edin. Ancak göğüslerin büyümesi düzenli olmadığı için önceden sütyen almayın. Bebeği emzirmeyi düşünüyorsanız, son ayda önden fermuarlı veya çıtçıtlı bir sütyen alın.

Hamilelik döneminde cilt çok hassastır. Dolayısıyla tahrişlerden kaçınırı. Doğumdan sonra şişkinliği inmiş olan karın bölgesi, inceltici ve kuvvetlendirici etkilere sahip kremlerle beslenmelidir. Bu, söz konusu bölgeyi daha kısa zamanda kendine getirecektir. Eğer bebeğinizi emziriyorsanız aynı bakımı göğüslerinize de göstermelisiniz. Çünkü göğüsler emzirme sırasında süt gelirken devamlı büyür ve küçülürler.

Hamilelikte kozmetik ürünleri

 
 

Güzel görünmek herkesin hakkı. Biraz makyaj yapmak, saçları spreyle şekillendirmek günlük hayatımızın bir parçası. Ancak ne yazık ki hamilelik döneminde bebeğinize zarar verebileceği için bazı kozmetiklerden ve bazı saç ürünlerinden kaçınmak gerekiyor. Bir çok kozmetikte bulunan fitalat adlı kimyasal maddelerin bebekler için zararlı olduğu kanıtlandı. Bu maddeler özellikle erkek bebeklerin gelişmini olumsuz etkiliyor ve inmemiş testis gibi sorunlara yol açabiliyor. Bunlar ojedeki dibutil fitalat, parfüm ve losyonlardaki dietil fitalat ve saç spreyindeki dimetil fitalat. Kozmetik ürünlerde farklı bazı toksik maddeler de bulunuyor olabilir. Sonuç olarak hamilelikte kozmetik madde kullanımından mümkün olduğunca kaçınmak en doğrusu; mutlaka bir kozmetik kullanılması gerekiyorsa bile içerdiği maddeler dikkatle incelenmeli ve doğal ürünler tercih edilmeli.

Hamilelikte temizlik ve bakım
Temizlik
Vücut temizliği hamilelikte büyük önem taşımaktadır. Tuvalete girmeden önce ve çıkınca eller bol sabunlu su ile yıkanmalıdır. Haftada en az bir defa ılık su ile banyo yapılmalıdır. İç çamaşırları sık sık değiştirilmelidir.
Diş bakımı
Hamilelikte annenin dişleri zarar görmez. Her bebeğin annede diş eksilttiği biçimindeki inanış doğru değildir; ama hamilelikte yeterli beslenmeye ve diş bakımına dikkat edilmeli, günde 3 defa dişler fırçalanmalı, çürük dişler tedavi ettirilmelidir. Çünkü çürük ve bakımsız dişlerden vücuda mikrop yayılarak hamileliği tehlikeye sokabilir.
Meme bakımı
Hamilelik memede değişikliklere, gerilmelere ve ağrıya yol açabilir. Bu nedenle giyim, meme bakımı ve temizliği çok önemlidir. Yedinci aydan sonra memeleri her gün ılık, sabunlu su ile silip, meme uçlarının çatlamaması için zeytinyağı veya yumuşatıcı bir krem kullanabilirsiniz. Meme bakımını emzirme döneminde de devam ettirmeniz gerekir. İyi bir meme bakımı ile doğumdan sonra sütün gelmesini sağladığınız gibi, meme rahatsızlıklarını da önlemiş olursunuz.
Giyim
Hamilelikte giysileriniz rahat, vücudu sıkmayan biçimde olmalıdır. Özellikle iç çamaşırlarınız rahat ve pamuklu kumaştan olmalıdır. Ayakkabılar rahat, düz olmalıdır. Lastik, kemer gibi vücudu sıkan eşyalar kullanılmamalıdır.
Günlük hareketler, geziler
Hamilelikte günlük olarak hafif ve yormayan ev işlerine devam edilmesi yararlı bir egzersiz olur. Açık havada her gün yorulmadan yapılan yürüyüşler de hamilelik açısından önemlidir. Mecbur kalınmadıkça, doktorunuza danışmadan uzun yolculuklardan kaçınılmalıdır.

Hamilelikte Vücut Temizliği
Bursa Zübeyde Hanım Doğumevi Başhekim Yardımcısı Op. Dr. Özer Kutlu, hamile bayanların vücut bakımlarında normal dönemden daha dikkatli olmaları gerektiğini söyledi.
Op. Dr. Özer Kutlu, kadın vücudunun gebelik sırasında diÄŸer zamanlardan daha fazla bakım istediÄŸini ve bu dönemde hamile bayanların bedenine gösterdiÄŸi ilginin hem saÄŸlıklı bir hamilelik dönemi geçirmesini hem de doÄŸum sonrasında vücudun eski haline kolayca dönmesini saÄŸladığını ifade etti. Gebelik sırasında günlük yıkanmanın alışkanlık haline getirilmesi gerektiÄŸini belirten Kutlu, “Bu dönemde ter bezleri normalden aşırı bir çalışma gösterir. Yıkanırken kullandığınız su 37-38 derece olmalıdır. Aşırı sıcak su saÄŸlığınız açısından zararlıdır. Ayrıca banyo süresinin 15 dakikadan fazla olmamasına dikkat etmelisiniz. Aksi taktirde kanama geçirme riski artacaktır. Banyo yaparken kapı hiçbir zaman kilitlenmemeli. Hatta evde kimse olmadığı zamanlarda banyo yapmamaya özen gösterilmeli” dedi.
Cilt ve saç bakımı hakkında da tavsiyelerde bulunan Kutlu, “Cildin saÄŸlıklı bir ÅŸekilde nefes alması hamilelik döneminde her zaman olduÄŸundan daha önemlidir. Bu yüzden bu dönemde yatmadan önce yüze yapılan makyaj mutlaka temizlenmeli, yüze ve ellere besleyici krem sürmeli. Gebelik döneminde saçlara istenilen ÅŸekli vermek her zamankinden daha zor olabilir. Saçlar parlaklıklarını, canlılıklarını yitirir. Saçların sık sık yıkanması ve saç tipine uygun bakım yapılması bu sıkıntıyı büyük ölçüde giderecektir” diye konuÅŸtu.
El ve ayak tırnaklarının gebelik sırasında donuk bir renk alarak kolayca kırılabildiÄŸini söyleyen Kutlu, “Tırnakların katmanlarının ayrılmaması için güçlendiricili parlatıcılardan kullanılabilir. Tırnaklar 3 günde bir havalandırılmalıdır. Hamile kadınların tükürüklerinde bulunan ve diÅŸ minelerini etkileyen maddeler, bu dönemde diÅŸ çürümelerine sebep olur. Ayrıca diÅŸlerin saÄŸlamlığında rol oynayan fluor maddesi de yeterince saÄŸlanamaz. Bu sebeple hamilelik döneminde hiçbir aÄŸrı duyulmasa bile diÅŸ doktoruna düzenli olarak görünülmelidir. Arada sırada diÅŸleri antiseptikle çalkalamakta mikropların diÅŸlerde yuvalanmasını önleyecektir” ÅŸeklinde konuÅŸtu.

Hamilelikte kullanılabilecek şık model

hamilelikte bebek erkek mi kız mı anlayabilirsiniz
Doğacak bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmeye çalışmaktan daha eğlenceli ne olabilir? Herkes bu oyuna katılmak istiyor. Eğer bakkalda sizi biri durdurup, bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmeyi teklif ederse sakın şaşırmayın. Yüzlerce yıldır, bebek bekleyen anneler bebeklerinin cinsiyetini tahmin eden güvenilir metotlara bel bağlamışlardır. Bütün bu kocakarı masalları güvenilir olmaktan çok uzak olsa da, daha güvenilir haleflerinden, amniyosentezlerden ve ültrasondan daha eğlenceli oldukları kesindir. Bebeğinizin cinsiyetini tahmin etmenin keyfini çıkarın!
Melekler Mekanı – hamilelikte bebek erkek mi kız mı anlayabilirsiniz
EÄŸer;
Erken hamilelikte mide bulantısı hissetmediyseniz,
Bebeğinizin kalp atışı dakikada 140 atıştan daha azsa,
Ön tarafınızdan daha çok kilo aldıysanız,
Beliniz basket topu gibi görünüyorsa,
Aerolarınız çok kararırsa,
Daha düşük taşıyorsanız,
Tuzlu ve ekşi yiyeceklere aş eriyorsanız,
Proteine aş eriyorsanız-etler ve peynir,
Ayaklarınız hamilelikten önceki haline göre daha soğuksa,
Bacaklarınızdaki tüyler hamilelik döneminde daha çabuk uzuyorsa,
Elleriniz daha kuruysa,
Siz uyurken yastıklarınız kuzeye bakıyorsa,
Müstakbel baba sizinle birlikte kilo alıyorsa,
Hamilelik size her zamankinden daha iyi bir görüntü veriyorsa,
İdrarınız parlak sarı rengindeyse,
Burnunuz yayılıyorsa,
Alyansınızı göbeğinizin üzerinde tuttuğunuzda yuvarlaklar çiziyorsa,
Baş ağrılarınız varsa,
Yaşınıza gebe kalma tarihinizi, gebe kaldığınız ayın rakamını eklediğinizde çift sayı çıkıyorsa,
bebeÄŸiniz erkektir.

EÄŸer;
Erken hamilelikte mide bulantılarınız varsa,
Bebeğinizin kalp atışı dakikada en az 140 ise,
Basenlerinizden ve poponuzdan kilo alıyorsanız,
Sol göğsünüz sağ göğsünüzden daha büyükse,
Saçınızda kırmızı hatlar çıkıyorsa,
Yüksek taşıyorsanız,
Karnınız karpuz gibiyse,
Tatlılara aş eriyorsanız,
Meyvelere aş eriyorsanız,
Portakal suyuna aş eriyorsanız,
Hamilelik dönemi boyunca normal zamanki kadar iyi görünmüyorsanız,
Hamilelik dönemi boyunca normalden daha huysuzsanız,
Yüzünüz normalden daha çok patlaksa,
Ekmeğin ucunun tepesini yemeyi reddediyorsanız,
Göğüsleriniz gerçekten büyüdüyse!
Siz uyurken yastıklarınız güneye bakıyorsa,
İdrarınız donuk sarı rengindeyse,
Alyansınızı göbeğinizin üzerine tuttuğunuzda bir taraftan öteki tarafa hareket ediyorsa,
Yaşınıza gebe kalma tarihinizi, gebe kaldığınız ayın rakamını eklediğinizde tek sayı çıkıyorsa,
bebeğiniz kızdır.

Hamilelikte Başımıza Gelenler
Hamilelikte Ä°lk Trimester
Hamilelik dönemi boyunca kadınlar bazı değişiklikler yaşar. Bu değişiklikler hem fiziksel hem de duygusal olarak yaşanır. Bir çok kadın bu değişimi yaşamaktan korksa da, annelik duygusu bütün bunların üstesinden gelir. Ayrıca, her anne adayı hamilelik süresince aynı problemleri yaşamaz. Kimi hamilelikler çok rahat geçerken kimileri bir kaç problemi bir arada yaşayabilir.
Hamilelik dönemi üç trimesterden oluşmaktadır. İlk trimester; hamileliğin 1, 2 ve 3. aylarını kapsamaktadır. Bu aylarda gözlenen fiziksel değişiklikler ve yaşanılan hisler ilk aylar olması nedeniyle diğer aylardan farklıdır.
1. Ay :
Adet kanaması kesilir.
Yorgunluk gözlenir.
Sık sık idrar yapma isteği doğar.
Uykusuzluk ortaya çıkabilir.
Kusma ile birlikte bulantı başlayabilir.
Sadece mide bulantıları olabilir.
Yiyeceklere karşı aşırı istek ya da isteksizlik.
Tükürük salgılamada artış.
Gögüslerde şişlik ve duyarlılık.
Meme ucundaki areolada (koyu renkli alan) koyulaÅŸma ve ter bezlerinin belirginleÅŸmesi.
Göğüsteki damarların görünür hale gelebilir.
Korku ve kaygılar yaşanabilir.
Duygularda yaşanan hızlı değişiklikler olabilir.
2. Ay :
Yorgunluk artar.
Sık idrar yapma isteği.
Uykusuzluk devam edebilir.
Kabızlık ortaya çıkabilir.
Kusma ya da sadece bulantı olabilir.
Hafif başağrıları.
Tükürük salgılamada artış.
Yemeklerden tiksinme ya da aşırı yeme isteği.
Elbiselerin bel ve göğüs hizalarında daralma.
Baş dönmesi görülebilir.
Göğüslerde sızlama ve dolgunluk hissi.
Midede yanma ve sindirim güçlüğü.
Meme ucundaki areolada (koyu renkli alan) artan koyulaÅŸma.
Göğüsteki damarların görünür hale gelir.
Kuruntu, korku ve neÅŸe gibi duygusal deÄŸiÅŸim.
Sinirlilik ve aÄŸlama isteÄŸi.
3. Ay :
Yorgunluk.
Uykusuzluk devam edebilir.
Daha sık idrar yapma isteği.
Kabızlık görülebilir.
Midede yanma ve sindirim güçlüğü.
Gaz ve ÅŸiÅŸkinlik.
Kusma ya da sadece bulantı.
Yemeklerden iÄŸrenme ya da aÅŸerme.
Ara sıra olan baş ağrıları olabilir.
Karın bölgesinde büyüme.
Göğüslerde dolgunluk ve ağırlık.
Meme ucundaki areolada (koyu renkli alan) artan koyulaÅŸma.
Karın bölgesinde damarlar görünür hale gelebilir.
İştahta artış.
Baş dönmeleri ve fenalaşma hissi olabilir.
Bel ve göğüs bölgesinde büyüme.
Huzursuzluk hissi yaÅŸanabilir.
Gerginlik ve duygusal deÄŸiÅŸimler.
Alınganlık ve ağlama hissi.
Korku ve kaygılar olabilir.
Hamilelikte Ä°kinci Trimester
4. Ay :
Bulantı ya da kusmalar azalabilir ya da bitebilir.
Yorgunluk ve bitkinlik devam eder.
İdrar sıklığında azalma görülür.
Mide ekşimesi ya da yanması.
Sindirim zorluÄŸu ve ÅŸiÅŸkinlik.
İştahta artış.
Ayak bileklerinde ve ayaklarda ÅŸiÅŸme.
Burun iç dokularında hafif kanama.
Hafif başağrıları.
Aniden ayağa kalkma durumunda baş dönmesi.
Beyaz vajina akıntısı.
Meme ucundaki areolada (koyu renkli alan) artan koyulaÅŸma.
Karın kısmında gözle görülür bir büyüme.
Ayın sonunda bebek hareketlerini hafif olarak hissetme.
Kabızlık görülebilir.
Duygu dalgalanmaları.
Çabuk öfkelenme.
Korku ve kaygılar olabilir.
Unutkanlık ve konsantrasyon eksikliği.
AÄŸlama isteÄŸi.
Kilo alımından dolayı hayal kırıklığı.
Hamileliğe biraz daha alışma hissi.
5. Ay :
BebeÄŸin hareketleri hissedilir.
Vajinadan beyazımsı akıntı gelir.
Midede yanma ve sindirim güçlüğü.
Karnın alt bölümünde ağrı.
Burun ve kulaklarda tıkanma olabilir.
Hafif diş eti kanamaları.
Kabızlık ortaya çıkabilir.
Hafif başağrıları.
İştahta artış.
Baş dönmesi görülebilir.
Bacak krampları olabilir.
Göğüslerde sızlama ve dolgunluk hissi.
Meme ucundaki areolada (koyu renkli alan) artan koyulaÅŸma.
Göğüsteki damarlar görünür hale gelir.
Kalp atışında hızlanma.
Hafif sırt ağrıları başlayabilir.
Karın ve yüzde renk değişikliği.
Ayaklarda ve ellerde ÅŸiÅŸme.
Hamilelik gerçeğini kabulleniş.
YaÅŸanan duygusal deÄŸiÅŸikliklerde azalma.
Huzursuzluk ve endişe sürebilir.
6. Ay :
BebeÄŸin hareketleri daha kuvvetli hissedilir.
Hareketlerde yavaşlama ve biraz daha çabuk yorulma olabilir.
Karın kısmında farkedilir bir büyüme.
Sırt ve bel ağrıları artar.
Diş eti kanamaları görülür.
Gögüslerde büyüme ve damarlarda belirginleşme.
Karında kaşıntı.
Bacak krampları olabilir.
Burun tıkanıklığı ve hafif kanama.
Karnın alt bölgesinde ağrılar.
İştahta artış devam eder.
Karın ve ciltte koyu renk cilt lekeleri.
Midede yanma, gaz ve hazımsızlık.
Beyaz vajina akıntısı.
Baş ağrısı ve baş dönmesi.
Ayaklarda ve ellerde ÅŸiÅŸme.
Sürekli dalgınlık hali.
Gelecekle ilgili kaygılar.
DoÄŸum endiÅŸesi baÅŸlayabilir.
Hamilelikte Üçüncü Trimester
7. Ay :
Bebeğin hareketlerinde artış ve güçlenme.
Hareketlerde yavaşlama ve biraz daha çabuk yorulma.
Giderek koyulaşan beyazımsı vajinal akıntı.
Karnın alt bölgesinde ağrılar hissedilir.
Kabızlık ortaya çıkar.
Midede yanma, gaz ve hazımsızlık.
Zaman zaman baş ağrısı, baş dönmesi ya da bayılacak gibi olma.
Diş eti kanamaları görülebilir.
Bacak krampları olabilir.
Burun tıkanıklığı ve hafif kanama.
Ayaklarda, ellerde ve yüzde şişme.
Karın cildinde kaşıntı.
Sakarlık.
Nefes darlığı hissedilebilir.
Karın kısmında hissedilir derecede büyüme.
Sırt ve bel ağrıları artar.
Sürekli dalgınlık hali.
Hamilelikten sıkılma ve bitmesini istemeye başlama.
Bebekle ilgili düşler kurma ve endişe.
8. Ay :
Güçlü ve düzenli bebek hareketleri.
Hareketlerde ağırlaşma ve daha çabuk yorulma olabilir.
Midede yanma, hazımsızlık, gaz ya da geğirme isteği.
Kıvamı gittikçe koyulaşan vajinal akıntı.
Artan kabızlık.
Burunda ve kulaklarda tıkanıklık.
Diş eti kanamaları.
Kasılmalar hissedilebilir.
Göğüslerden sızıntı şeklinde akıntı görülebilir.
Sakarlık.
Ayaklarda, ellerde ve yüzde şişme.
Karın cildinde kaşıntı.
Sırt ve bel ağrılarında artış.
Uyuma güçlüğü.
Rahim akciğerlere doğru büyüdükçe hissedilir nefes darlığı.
Bacaklarda varisler oluÅŸabilir.
Doğumun yaklaşmasıyla duyulan heyecan artar.
Dalgınlık halinde artış gözlemlenir.
Bebekle ilgili duyulan kaygılar ve endişeler.
9. Ay :
Yerin daralması sonucu, bebeğin hareketlerinde azalma.
Daha da koyulaşan vajinal akıntı.
Midede artan yanmalar ve ÅŸiÅŸkinlikler.
Bebek aşağıya inene kadar soluk alma güçlüğü.
İştahta artış ya da azalma olabilir.
Ayaklarda, ellerde ve yüzde şişme.
Uyku sırasında görülen bacak kramplarında artış gözlenir.
Daha sık idrar yapma.
Kabızlık.
Yorgunluk ve halsizlik süreklilik kazanır.
Baş ağrısı, baş dönmesi ve baygınlık görülür.
Karın ve bel bölgesinde kaşını artar.
Çıkık ve büyük bir karın gözlenir.
Burunda ve kulaklarda tıkanıklık.
Hareketlerde azalma, yavaşlama ve sakarlık.
Sırt ağrısında ve ağırlık hissinde artış.
Göğüslerden sızıntı şeklinde akıntı görülebilir.
Gittikçe artan kasılmalar ve sancılar.
Doğum yaklaştığı için rahatlama.
Sinirlilik ve aşırı duyarlılık.
Sabırsızlık ve heyecan.
Doğumla ve bebekle ilgili kaygı ve korku.
alıntı

Hamilelikte güzellik öneleri

Hayatınızın en anlamlı günlerini yaşıyorsunuz, bebeğinizi kucağınıza almak için sabırsızlanıyorsunuz değil mi? Dünyanın en güzel annesi olmaya hazır mısınız? Hamilelikte döneminde güzellik önerileri ve özel sorunların özel çözümleri burada!
Güzellik Önerileri
Kuruyan Cilt
Hamilelikte döneminde cildinizde aşırı kurumalar meydana gelebilir. Cildinizi ne zaman gergin hissederseniz mutlaka nemlendirici krem sürün. Nem kaybını önlemek için bol miktarda su için.
Cilt temizliği için sabun kullanmaktan kaçının, çünkü sabun ciltteki tüm yağı emerek kurumasına neden olur. Jel ya da köpük temizleyici ürünleri tercih edebilirsiniz.
Hassas Ciltler
Hamilelik döneminde cilt türünüz değişebilir. Yağlı ciltler kuru ciltlere ya da hassas ciltlere dönüşebilir. Bu, hamilelikte sık rastlanan bir durumdur. Hassas cilde sahipseniz papatya içerikli krem ya da temizleme ürünlerini kullanabilirsiniz. Cildinizin rahatlamasına yardımcı olacaktır.
Kaşıntılar
Hamileliğin ilerleyen günlerinde göbek bölgesi ve bacaklarda kaşıntılar oluşabilir. Bu kaşıntılar zamanla geçecektir ama dayanılmaz hale geldiğinde hemen banyoya girip ılık bir duş alın ardından lavanta özlü krem ya da tatlı badem yağıyla masaj yapın.
Çatlaklar
Aniden kilo almak göbek, göğüs ve basen bölgesinde çatlakların oluşmasına zemin hazırlayabilir. Çatlakları önlemek için hamile olduğunuzu öğrendiğiniz andan itibaren tüm vücudunuza badem yağı sürerek masaj yapın. Badem yağı yoğun nemlendirme özelliğine sahiptir ve çatlak oluşumunu önlemek için etkili bir yöntemdir.
Çiller
Yaz mevsiminde hamileyseniz cildiniz güneş ışınlarına karşı daha duyarlı olabilir. Eğer yüzünüzde çiller oluşmaya başladıysa güneşe çıkmadan önce mutlaka 15 faktör korumalı güneş kremi sürün.
Cildinizdeki çilleri yok etmek istiyorsanız bitkisel formüller deneyebilirsiniz.
Çiğ patlıcan dilimlerini bir hafta boyunca her gün çillerin üzerinde gezdirin. Sürenin sonunda yok olduklarını göreceksiniz.
2 çay kaşığı rendelenmiş turpu 2 çay kaşığı ayranla karıştırın. Buzdolabında birkaç saat beklettikten sonra turp tanelerini sıkıp atın. Çıkan suyu pamukla çilli bölgelere sürün. 5 dakika bekledikten sonra bol suyla durulayın. Bu uygulamayı 2 hafta boyunca haftada 2 kez uygulayın.
Cilt Lekeleri
Hamileliğin son üç ayında cildinizde lekeler oluşabilir. Bu lekeler genellikle doğumdan sonra geçer ve izi kalmaz. Doğumdan sonra geçmeyen lekeler için mutlaka bir cilt uzmanından yardım alın.

Hamilelikte nasıl giyinmeliyiz, giysi seçimi
Hamilelikte giysi seçimi
Ä°ÅŸte hamilelikte giysilerinizi hazırlarken ya da seçerken dikkate almanız gerekenler…

Karnınız hâlâ büyüme yolunda. Pantolonunuzu düğmesini iliklemediğiniz ilk günden yakınınızdaki gebelik giysileri satan mağazanın çekiciliğine kapılmayın. Giyebileceğiniz zaman görece kısa olduğundan gebelik giysileri pahalıya gelebilir. Karnınız büyüdükçe ve yalnızca gereksindiğiniz zaman, gerekli şeyleri satın alın. Her ne kadar gebe mağazalarındaki odalarda deneme olanağınız size nasıl bir gebe yastığı gerektiğini gösterebilirse de, gelecekte yükünüzün nasıl olacağını yada hangisinin sizin için rahat olacağını belirleyemez.
Kendinizi gebelik giysileriyle sınırlı saymayın. Gebe mağazasından olmasa da size uygun olanı giyinin. Gebelikte kullanmak üzere, normal giysiler satın alma (yada var olan giysilerinizi giyme) paranızı korumanın en iyi yoludur. Modelistlerin hangi mevsime özgü hazırlandıklarına bağlı olarak birçok giysi gebelikte uygun olabilir. Paranızı harcarken bu tür durumları göz önüne alırken uyanık olun. Bugün için bu giysileri sevebilseniz de, gebelikten sonra bunları giymek istemeyebilirsiniz; doğumdan sonra birçok gebelik giysisini katlayıp kaldırmak için güçlü bir istek duyulabilirsiniz.
Kişisel giyim zevkiniz siz gebeyken de geçerli olur. Normalde hazır değil de diktirilmiş şeyler giyiyorsunuz ya da rasgele giyiniyorsanız, boşuna dantelli iş giysileri olan gardırobun önünde kendi kendinize konuşmayın. Bir prenses nedimesi görünümünde olmak sizi bir iki ay çok memnun etse de, gebe giysilerinin ilk günlerindeki hışırtısı uzun sürmez, sonra giysilerinin ilk günlerdeki hışırtısı uzun sürmez, sonra giysilerin hor gördüğünüz yüzleriyle karşı karşıya kalırsınız.
Giysi ekleri (aksesuar) önemli bir yol oynar. Gebe olmadığınız zamanlarda, ekler hoş bir dokunma duyusu verir. Oysa gebelikte bunlar temel niteliktedir. Gebe kadınlar için, ilginç bir eşarptan çarpıcı bir çift küpeden, elektrik yayan iç çamaşırından hatta parlak renkli bir çift spor ayakkabısından alınan destek birçok pahalı ve moda giysilerden daha fazladır.
En önemli aksesuarlarınız, insanların göremedikleridir. Göğüsleriniz büyüdükçe eski sutyenleriniz kullanılmaz hale gelir ve üzerinize iyi oturan, destekleyici bir sutyen kullanılmaz hale gelir ve üzerinize iyi oturan destekleyici bir sutyen gebelik sırasında son derece önemlidir. İndirim olduğu bir mağazaya gidin ve kendinizi deneyimli satıcının ellerine bırakın. O size uygun sutyeni öğrenecektir. Birini yıkadığınızda diğeri giymek üzere iki sutyen alın. Bunlar da gelmeye başladığında yenilerini alırsınız.
Bu dönemde özel bir gebelik çamaşırına ihtiyaç yoktur. Alışkın değilseniz, yüksek belli külotlar pek de rahat gelmeyecektir. En iyi seçenek, belin altında kalan, alışkın olduğunuzdan daha geniş bir bikinidir. İstediğiniz renkte pamuklu iç çamaşırları da almalısınız.
Gebe bir kadının en iyi arkadaşı kocasının dolabıdır. Önceden sormak koşuluyla onun büyük gömleklerini, pantolonlarını (bel altı giymek iyi olu) alabilirsiniz.
Gebe giysilerini ödünç alabilir ya da ödünç verebilirsiniz. Giyim tarzına uymasa da size gebe giysilerini verme önerilerini kabul edin. Gerektiğinde bir bluz, tulum ya da pantolon veya bir aksesuar ödünç alabilirsiniz. Doğumdan sonra gebe giysilerini giymek istemiyorsanız, yeni gebe kalan bir arkadaşınıza bunları vermeyi önerebilirsiniz. Böylece hem siz hem de arkadaşınız paranızı korumuş olursunuz.
Serinlik önemlidir. Sıcak tutan (naylon gibi sentetik) kumaşlardan yapılmış giysiler gebeyken pek uygun olmaz. Metabolizmanız yüksek ve vücudunuz daha sıcakken, pamuklu kumaştan yapılmış giysiler daha rahat olur. Açık renkli, seyrek dokulu, geniş giysiler serin kalmanızı kolaylaştırır. Beli sıkı olmayan dizüstü şortlar pantolondan daha rahat olur. Hava soğuduğunda kat kat giyinmek idealdir. Sıcak bastığında ya da kapalı yerlere girdiğinizde bazılarını çıkarır, dışarı çıktığınızda giyersiniz.
EbeveynizBiz